“踮脚”是一种广为人知的传统养生方式合法的配资公司排行，古籍中曾记载：“敦踵以利胸中”“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”。 说起踮脚的作用，很多人只知道它能够“补肾强心”，而它的其他这两种作用，却鲜有人知。 1.勤踮脚，稳血压 踮脚，有助于高血压患者的日常保健。从西医的角度讲，踮起脚尖时，每次双侧小腿后部肌肉收缩时所挤压出来的血液量，大致相当于心脏脉搏的排血量。一个简单的踮脚动作，可以让血液供给心肌足够的氧气。所以，踮脚有益于心血管健康。 从中医的角度讲，踮脚起到一个“潜阳”的作用，可以有效防